Ve zdravém těle zdravý duch
Už jsi někdy slyšel přísloví ve zdravém těle zdravý duch? Věřím, že ano. Jde o propojení fyzického těla a naši mysli. Jde o nejsilnější vazbu, která existuje a jedna složka bez druhé nemůže existovat. Tělo je odrazem naši mysli, ale i naši duše. V tomto článku si to vše rozebereme.
Ideální postava
Pokud chceš dosáhnout ideální postavy, tak musíš prvně změnit svou mysl. Musíš začít o sobě začít přemýšlet absolutně jinak a přijmout sebe i své tělo.V tomto případě ti pomůže budovat zdravý a silný vztah k sobě, proto je sebeláska a sebepřijetí tak důležité pro tvou transformaci. Chceš zhubnout? Tak musíš začít používat afirmace a přeprogramovat prvně svou mysl. Můžeš jíst zdravě a málo, můžeš sportovat a hýbat se, ale pokud máš hluboko zakořeněné přesvědčení, že hubnutí je těžké a složíte a nebo jiné omezující přesvědčení, tak nikdy nezhubneš.
Proto ti představuji jedinečnou metodu jak zhubnout a dosáhnout své ideální a vysněné postavy. Jde o propojení těla a mysli a hlavně změnu tvých návyku, které jsou klíčové pro proces hubnutí.
Psychické nemoci
U všech možných druhu psychických nemoci je zcela nezbytné naučit se pracovat se svou mysli a naučit se ji ovládat. K tomu ti dopomůže meditace a nebo různé další metody a techniky pro práci s emocemi. Pokud umíš správně pracovat se svými emocemi i svou mysli můžeš hravě zvládnout různé psychické nemoci jako jsou deprese, úzkosti, fobie, panické ataky a mnoho dalšího.
Zdravý životní styl
Mnoho lidí chápe zdravý životní styl jako něco co je spojeno jen s tělem. Je to jen o naši fyzické složce, ale ve skutečnosti to je jen mala část něčeho většího. Správně je potřeba chápat zdravý životní styl jako celek, jako propojení těla, mysli a duše. Proto nestačí jen zdravě jíst, hýbat se, odpočívat, spát a dodržovat pitný režim. Jde o také o to jak umíš zvládat stres, své emoce, myšlenky, jak dokážeš být v životě šťastný, jak umíš pracovat se svou pozornosti a mnoho dalšího.
Pokud chceš žit zdravý život, tak musíš prvně uzdravit svůj život zevnitř. To znamená uzdravit svou mysl,a své emoce a naučit se mít tyto složky plně pod kontrolou. Pokud je nebudeš kontrolovat, tak budou ovládat tebe a tvůj život. Volba je čistě a jen na tobě jak se rozhodneš. Chceš uzdravit svůj život? Nebo jen chceš léčit své tělo? Pokud budeš léčit jen své tělo, tak nikdy nebudeš zcela zdraví, protože tvoje mysl a duše bude nadále nemocna. A nakonec tě nemoc dožene.